夏季到了，很多外勤的人都羨慕白領坐在辦公室吹中央空調，但是他們卻不知道，時間久了，就會出現空調病。渾身肌肉痛，關節痛，頭痛，無汗，食欲不振、甚至渾身發冷、發燒。為了更好的工作，22攝氏度教您9招空調病的預防方法！
一、定期開窗通風換氣。有條件的最好每天進行開窗換氣，特別是在早上剛上班時進行通風換氣，可以有效地降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣，使室內保持一定的新風量。新裝修的辦公室更要注意通風換氣。
二、每年兩次清洗過濾網。衛生部已經明文規定辦公室等公共空間每年至少兩次清洗辦公室中央空調的過濾網，及時進行清潔和消毒。
三、加裝過濾網材料。有條件的可以在風口增加過濾材料，提高過濾網的凈化效果，并且經常進行清洗和更換。
四、配合使用空氣凈化器。在空調房間里配置空氣凈化器，可以提高室內空氣的潔凈度，有效地降低通過空調管道進入室內空氣中的有害物質，改善室內的空氣質量。
五、在中央空調管道中加裝凈化和殺菌系統。一方面可以有效凈化進入管道內的空氣，另外可以減少管道清洗的頻率，降低清洗成本和對工作環境的影響。
六、工作人員注意不要坐在中央空調的排氣孔附近，特別是不要使座位正對著通風口，因為辦公室的風量大，風力強，出風口的溫度低。
七、長期在辦公室里生活的人，應定時到戶外活動，接觸陽光，呼吸新鮮空氣，并多做運動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
八、不要在房間吸煙和使用刺激性的空氣清新劑和刺激性香水，復印機等容易造成污染的辦公器具應該封閉使用，并且安裝通風凈化裝置。
九、合理調節室內溫度。研究發現，空氣溫度在22℃左右時，人的工作效率最高。夏天溫度在22℃-26℃時，感到舒適的人占95%以上，室內溫度過低，不但對健康不利，而且造成能源的浪費。因此應該注意調整溫差，室內外溫差。
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